Glückszeit

Die Schnelllebigkeit unserer Zeit und die vielfältigen beruflichen und privaten Anforderungen des Lebens führen dazu, dass sich viele Menschen immer mehr nach innerer Zufriedenheit und einer positiven Lebenseinstellung sehnen. Dann kommt oft der Wunsch auf, glücklich sein zu können, selbst wenn das Leben gerade Achterbahn fährt und innehalten zu dürfen zum Durchatmen.

Genau darum geht es an meinen Glücksabenden/Glückstagen, die als Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten zum Thema Glück, in meiner Praxis vor Ort stattfinden. Zeit für dich zu haben, aufzutanken und den Alltag für eine Zeit lang zu vergessen.

Basierend auf den Grundlagen der positiven Psychologie, lenken wir den Blick auf das, was den Menschen zufriedener und glücklicher macht. Dabei verbinden wir uns mit den eigenen positiven Charaktereigenschaften, Stärken und Ressourcen, spüren wieder in unsere Bedürfnisse hinein, damit das eigene Glück wieder greifbar wird.

Die einzelnen Glückskurse, die ganz entspannt in kleinen Gruppen durchgeführt werden, bieten neben theoretischen Grundlagen auch eine Vielzahl an praktischen Übungen aus dem Qi Gong, Entspannungsübungen, Klang-/Körperreisen, Yoga oder Achtsamkeits-Übungen.

Das befähigt uns Glücksmomente auch in herausfordernden Zeiten zu aktivieren und zu verankern, um gesundheitlich stabil zu bleiben!