Glücksyoga

Oft haben wir überhaupt keine Zeit für uns selbst.

Wir sind eingebunden im stressigen Alltag, funktionieren einfach nur und kommen sehr oft dabei zu kurz.

Genau aus dieser Thematik heraus entstand die Idee, Yoga als Einzelstunde Online anzubieten. Unkompliziert, ohne großen Aufwand und von zu Hause darfst du innehalten und mal durchatmen. Du bekommst den Raum dein momentanes Thema in den Vordergrund zu stellen.

Wie geht es dir heute und was brauchst du?
Sind es die Nackenverspannungen oder einfach das fehlende Gefühl von Erdung?
Ist dir gerade alles zu viel und du brauchst mal eine Pause?

Dann bist du jetzt im Mittelpunkt.

Du darfst dich auf dich fokussieren und bist nicht abgelenkt von anderen Teilnehmern. Hier kannst du zu deiner innerer Stärke wiederfinden und deine Akkus aufladen.

Diese Einzelsitzung beinhaltet:

ein Vorgespräch
das Aufgreifen deines Themas in der Stunde (z. B. Kinderwunsch, Durchatmen dürfen, Fokus auf mein Herz, Erdung, Verspannung lösen und/oder Kräftigung des Körpers)